Hay varias maneras de acelerar el metabolismo naturalmente, a
continuación les dejo algunos pasos a seguir para acelerar el metabolismo
naturalmente:
Paso 1. La primera comida del día, el
desayuno: este es una de las comidas más importantes sino la más importante ya
que activa nuestro organismo para el resto del día. Un desayuno adecuado puede acelerar
el metabolismo y nos ayuda a adelgazar. El desayuno debe hacerse dentro de
la primera hora después de despertarse. Esto protege la masa muscular que actúa
como el quemador de grasas natural del cuerpo. Desayunar muy tarde después de
despertarse no es aconsejable ya que incrementa la ansiedad y nos hace perder
energía y desacelera el metabolismo. Desayunar poco es un error que comenten
algunas personas obesas ya que esto hará que más tarde se quiera comer más y
más.
