Dolor
de espalda
El
dolor de espalda es un síndrome
bastante frecuente que se caracteriza
por dolor y sensibilidad en los músculos o en inserciones de los músculos a
otras regiones, como la región sacro ilíaca.
El dolor de espalda es una señal de que algo está funcionando mal en el organismo. Puede ser causado por infecciones, alteraciones de la columna vertebral o cualquiera de otros muchos desordenes, entre ellos el estrés. El dolor de espalda es una señal de que hay que tomar medidas y buscar asesoría medica profesional. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para facilitar el proceso de curación.
El dolor de espalda es una señal de que algo está funcionando mal en el organismo. Puede ser causado por infecciones, alteraciones de la columna vertebral o cualquiera de otros muchos desordenes, entre ellos el estrés. El dolor de espalda es una señal de que hay que tomar medidas y buscar asesoría medica profesional. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para facilitar el proceso de curación.
Recomendaciones
generales para el dolor de espalda
Desde
el punto de vista sicológico, es mucho lo que se puede hacer para controlar el dolor
de espalda. Por ejemplo, las técnicas de focusing, relajación y biofeedback
son muy eficaces. Además, la terapia física, el masaje y la acupuntura producen
efectos terapéuticos. Aunque la dieta no influye especialmente en la percepción
subjetiva de dolor de espalda, es de mucha
importancia para el proceso de curación. La excepción pueden ser algunos
remedios a base de hierbas que se han utilizado a través de la historia para
tratar el dolor de espalda, como el
red pepper, el aceite de clavos, la camoina alemana y el aceite de wintergreen.
Los chestnuts también se han utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor
de espalda.
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