La Dieta Perfecta

La dieta hoy día

Hoy en día podemos observar todo tipos de dieta y casi todas ellas dañinas para nuestra salud. Ahora pues ¿Cuál es la dieta perfecta que debemos aplicar? Yo diría que la dieta más perfecta es una a basé de alimentos integrales que no hayan sido procesados ni creados por el hombre.


La dieta debe ser los más natural posible

Una dieta balanceada y preparada con productos integrales nos brinda una nutrición adecuada y perfecta en todo lo concerniente a la alimentación. Debemos evitar a toda costa los productos procesados si queremos permanecer sanos y tener una vida más larga y saludable. Estos desalimentos son creados con químicos dañinos, hormonas de crecimiento, pesticidas etc. No podemos pretender llevar una vida saludable con una dieta tan dañina como esta.

Una dieta deficiente es igual a enfermedad

También podemos ver que en este tiempo que las personas que llevan una dieta mal sana, se enferman más seguidos y el término de vida se acorta grande mente.
Niños con problemas de obesidad y diabetes son los estragos de los llamados fast food. En los Estados Unidos, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas, al duplicarse su permanencia desde 1980 se estima un 50% para este año 2010.
Quiero recalcar que para evitar futuras complicaciones de salud nuestra dieta debe consistir en productos naturales, sobre todo muchas verduras y vegetales, evitar lo más posible todo tipo de carnes seria lo ideal

Los efectos de una dieta mal sana